Actualmente además de la crisis climática, los conflictos, la inseguridad, y el acceso limitado a la justicia suponen una grave amenazas para hacer realidad el objetivo de crear un mundo mejor Dentrode la campaña sobre el autocuidado y para reforzar la idea de que seguir un estilo de vida saludable depende de cada uno, desde la semFYC han elaborado una serie de propuestas para vivir más y mejor. 1. Alimentación. Debe ser suficiente, variada, equilibrada, segura, apetecible. Los especialistas ponen como ejemplo la dieta Alimentacióny nutrición: su niño de 4-5 años de edad. Una buena nutrición es una parte importante del estilo de vida saludable de su hijo. Durante los años previos a empezar la escuela, su hijo debería comer los mismos alimentos que el resto de la familia. Su función como padre es ofrecer alimentos con valor nutricional en un entorno Laeducación integral en sexualidad empodera a los jóvenes al mejorar sus capacidades de análisis, de comunicación y otras capacidades útiles para la vida con miras a garantizar la salud y el bienestar en términos de sexualidad, derechos humanos, valores, relaciones sanas y respetuosas, normas culturales y sociales, igualdad de sexos, no

6PROMOVIENDOLA ADAPTACIÓN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES ANEXO 2: Cuestionario de verbalizaciones propias de una buena higiene mental. . 383 ANEXO 3: Proyecto de participación comunitaria de adolescentes y jóvenes en torno a un centro de salud “Aprendiendo entre todos a relacionarnos de forma saludable” 385

ElTomate. Los tomates son una fuente importante de vitamina C, que ayuda a construir el colágeno y nos ayuda a que nuestra piel tenga una apariencia más firme y joven. Además, también contiene licopeno, el cual protege la piel de los rayos UV y mejora nuestro sistema vascular. 9. El Té verde.
Tenerun estilo asertivo de comunicación, un manejo satisfactorio de las emociones y comportarse de forma prosocial son aspectos que nos permiten sobrevivir en medio de la compleja y diversa jungla que es la sociedad. Referencias bibliográficas: Mantilla, L (1999). Habilidades para la vida: Una propuesta educativa para convivir
Elaprendizaje se considera como un aspecto clave de la plasticidad neuronal, entendida ésta como la capacidad que tiene el cerebro para formar nuevas conexiones nerviosas y mantener la mente ágil. Apuntarse a un taller de arte, aprender a cocinar o a bailar, o iniciar un curso de idiomas son algunas de las actividades que pueden llevarse a cabo.
Lafamilia es la primera escuela y el primer laboratorio en donde se transmite la cultura, y se van pasando los va-lores y tradiciones, en donde se planta la semilla de la fe y la proclamación de la Buena Nueva". 16 Muchos jóvenes, que en su adolescencia buscaron su independencia y una cierta distancia de sus padres, empiezan a apreciarlos de una
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    • aspecto joven y saludable de un ser vivo